domingo, 9 de julho de 2023

Ciência comprova: Fazer o bem faz bem

         Que tal viver mais e com mais saúde? A ciência comprova: quem faz um trabalho voluntário ganha muito em bem-estar e felicidade. As pessoas com muita energia, muitas vezes por não saberem onde focar acabam desperdiçando essa energia com brigas, discussões ou impasses bobos. Que tal concentrar essa energia toda em uma causa ou projeto social que vai ajudar e contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e solidária?

O mundo está cheio de boas intenções, mas sabemos que “intenção sem ação, é nada!”. Precisamos de mais do que isso! O tempo todo as pessoas falam em fazer o bem. Não adianta falar do bem se, na prática, nem mesmo a gentileza é praticada.

Estudos científicos comprovam que fazer o bem faz bem! O altruísmo faz com que a pessoa se sinta realizada, traz bem-estar, especialmente quando ela pode ver os resultados dessa ação. Voluntários afirmam: basta dar o primeiro passo. Depois, tudo se passa de forma natural.  

Todo mundo pode ser voluntário – bastam disposição, boa vontade e comprometimento. O que você faz bem pode fazer bem a alguém. Esse é o espírito do trabalho voluntário, que significa colocar à disposição da sociedade um talento nosso. Mas tem um porém. Praticar essa atividade tem que ser originada por um desejo genuíno de ajudar o próximo, não vale aquele voluntariado para colocar no perfil das redes sociais e sair se exibindo por ai.

Mas por onde começar?  Faça duas perguntas à você mesmo:

O que eu sei fazer de melhor que me traz satisfação?  Como posso utilizar minhas habilidades para ajudar a quem precisa?

Alguns MOTIVOS para fazer o bem (vamos ver se isso te anima..):  Fica mais calmo e traz bem-estar; melhora o ambiente familiar e profissional; cria novas amizades; desenvolve suas habilidades; combate o estresse e reduz o nervosismo; é um passatempo;  proporciona prazer; gera o ciclo do bem (eu ajudo/você ajuda..); permite adquirir novos conhecimentos e no final melhora a saúde mental e física.

As oportunidades estão aí: escolha uma causa e ajude alguém e com certeza você vai se sentir melhor.  Em geral, ajudar os outros é a maior motivação para quem realiza trabalho voluntário. O que poucos sabem e dão valor é que a prática também melhora a vida de quem se dedica a fazer o bem.